Penulis: Redaksi - Editor: Redaksi
RULES.CO.ID – Selain sebagai bumbu dapur, Jahe ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Termasuk untuk ibu hamil.
Dikutip dari WebMD, jahe kerap kali digunakan sebagai ramuan tradisional untuk sakit perut. Pakar menyebut, jahe juga membantu melancarkan pencernaan, meredakan nyeri otot, hingga sakit kepala.
Selain itu, mengonsumsi Jahe dapat meredakan mual dan muntah pada beberapa wanita hamil. Namun, mengonsumsi jahe ini tidak boleh berlebihan atau sekitar satu gram jahe per harinya. Nah, apa saja manfaat jahe untuk ibu hamil? Yuk disimak penjelasannya.
1. Mengontrol Kadar Kolesterol
Jahe diketahui bisa membantu mengontrol kadar kolesterol, sehingga bisa mengurangi risiko kadar kolesterol tinggi selama kehamilan. American College of Cardiology (ACC) mengatakan, kadar kolesterol total meningkat sekitar 25-50 persen selama kehamilan.
2. Mengatasi Rasa Mual di Pagi Hari
Ibu hamil memang kerap mengalami mual di pagi hari terutama ketika ada di trimester pertama. Para bumil bisa meredakannya dengan meminum teh Jahe untuk meredakan rasa tidak nyaman di perut.
3. Menjaga Kadar Gula Darah
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa Jahe ternyata bisa membantu menjaga kadar glukosa darah tetap terkendali. Artinya jahe juga bisa membantu bumil untuk menjaga tingkat energi ibu hamil agar tetap tinggi.
4. Melancarkan Peredaran Darah
Jahe juga ternyata bisa melancarkan sirkulasi darah di tubuh ibu hamil, lho. Jadi jahe juga bisa meningkatkan suplai darah yang cukup ke janin.
5. Mengobati Pilek dan Batuk
Biasanya sistem kekebalan tubuh ibu hamil akan menurun, sehingga menyebabkan sakit berupa pilek dan batuk. Jahe juga terbukti efektif untuk mengobati flu, penyakit ringan dan batuk.
6. Mengatasi Peradangan dan Kelelahan
